Путь к Гармонии и Спокойствию. Тайм-менежмент личного пространства.
- Елизавета
- 18 авг. 2016 г.
- 5 мин. чтения
Ты не могла жить в мире ни с кем, потому что никогда не жила в мире с собой.(М.Валлер)
Время - очень своеобразный ресурс, когда его мало, его хватает почти на все, но когда много - оно словно просачивается сквозь пальцы. В преддверии новогодних праздников я столкнулась со внутренним цейтнотом. Будучи по натуре перфекционисткой, я поняла сколько времени и сил трачу на решение бытовых задач, которые сами себе ставлю и дело не в обычной готовке или уборке, а в генеральной уборке каждый день и постоянному поправлению вещей, которые и так хороши. Желая довести быт до совершенства я всегда все поправляю (тюбик, который стоит не ровно, книгу, которая выбивается из общего ряда, вазу, что стоит не симметрично). Все бы ничего - у каждой хозяйки есть свои странности, но эти действия забирают у меня слишком много сил и времени, которые я могла бы посвятить более важным вещам. Каждый день, словно генеральная уборка, я вьюсь возле дома и ужасно устаю. И тут вспоминается выученное еще в юношестве правило 20/80 - 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий дают лишь 20% результата . И от этого становиться обидно, что Лично Я вынуждена изо дня в день катать сизифов камень дел, которые ни мне, ни, что важнее, моему мужу, не нужны и которые не приносят никакой пользы. Стоп! Или все таки не должна? - Конечно же, не должна. Хорошенько подумав над ситуацией, я все таки решила отделить зерна от плевел и, оставив важное, освободить место личным интересам.

Свято место пусто не бывает
Не бывает свободного времени, если время свободное, оно сразу чем-то наполняется. Телевизором, социальными сетями или случайно обнаруженной пылью. Заполняйте свое время сами, иначе оно заполниться хаотично. Выделите время на фильм или на прогулку, на творчества и на книгу. Всегда планируйте что и когда вы будете делать иначе ничего не сделав, вы потратите кучу времени.
Как применить:
Пишите план на день. Буквально все что вы хотите сегодня успеть : приготовить еду, отдать вещь в ателье, почитать книгу, написать статью и т.д. Чем больше пунктов будет в вашем списке, тем с большей вероятностью вы все успеете. Главным правилом этой рекомендации является наличие не более одного большого (физически-временно затратного) пункта. Пускай в вашем списке будет лишь одно крупное дело - только уборка или только готовка, банный день или поход по магазинам. Так, с большей вероятностью, вы все успеете и не будете бежать сломя голову, а спокойствие - главный критерий гармонии.

Жить Нельзя Убирать
В этом словосочетании иногда бывает очень сложно правильно поставить разделительные знаки. Особенно молодым девушкам-домохозяйкам и свободным художницам. Мир, как будто диктует : если у тебя есть официальная работа, то ты "устаешь", если же нет -"ты же ничего не делаешь!". И вот приходится "делать" и доводить все до идеального состояния, ведь "Я же дома". Но ведь жизнь -это не сплошная уборка и готовка, порой мы сами внушаем себе, что третье блюдо к ужину просто необходимо, а натертый до блеска кран - обязательный атрибут уютного дома. Я за чистоту. И, конечно же, за уют. Но не ценной собственной жизни и счастья. Зная по себе, мой муж никогда не заметит отполированные оконные рамы и симметрично стоящий крем, ему важно, чтобы дома было убрано и уютно, и чтобы я его встречала довольной и улыбчивой.
Как применить:
Тут снова пригодятся списки. Напишите список домашних дел, которые вы обычно делаете: приготовление еды, генеральная уборка, мытье посуды, расстановка (уборка) вещей по квартире, стирка и т.д. В виде таблицы распишите что и когда вы делаете - расстановка вещей- каждый день, мытье посуды- каждый день, ген.уборка- 1 раз в неделю. На мелкие дела выделяйте 1 час в день, выключая компьютер и телефон .Ровно час времени на такие дела, как сложить вещи,помыть ванную,вытереть пыль. Дела по крупнее планируйте заранее и пишите в план на неделю: ген.уборка -суббота, приготовление еды -вторник, пятница. Так дела не будут накапливаться и сработает древнее правило "Разделяй и властвуй", а у вас останется еще куча времени и сил на себя.

Планируйте свое Время
Обычно нам не хватает времени на себя именно потому, что мы его не планируем, а ждем пока нам что-то останется после всех других забот. Но поверьте, никогда ничего не останется, если это самому себе не выкроить. А это время как раз и есть наша Жизнь, которую мы проживаем или не проживаем. Все что остается после готовок и уборок -ваше и именно от вас зависит объем и качество происходящего.
Как приметить:
Наконец-то мы освободили время для себя, но самый важный вопрос для "домашних" - как его заполнить. Ведь выйти из дому -это уже само по себе усилие, которое требует какой-никакой мотивации. Когда не нужно никуда спешить, возникает очень большой соблазн весь день просидеть в пижаме и глазом не моргнуть, как за любимым сериалом уже село солнце. Ставьте себе цели и достигайте их.

Внутренние резервы
Часто у женщин поглощенных бытом, вдохновение иссякает и мы дружно превращаемся в серых, как моль, безликих недовольных существ. Оказавшись от власти быта, бывает очень трудно физически и морально отказаться от этой круговой поруки. Часто женщина уже подзабыла, как быть женщиной, родные уже привыкли к ней в этой роли и не хотят отпускать или просто непонятно с чего начать. И тут главное начать. Настроиться на нужною волну и найти свое Вдохновение.
Как применить:
Моей главной целью и мотивацией стали поиски гармонии и внутренних ресурсов. Я хочу быть красивой и счастливой женщиной, я хочу творить в разных сферах своей жизни. Я решила, что мои стремления можно принять за вполне здравую и насущную цель, а если это так, что все законы постановки цели, тайм-менеджмента, менеджмента и других точных наук сюда вполне применимы. И так:
Свидание с творчеством
Некоторое время назад, я начинала творческие свидания. Я шла в свою уже любимую кофейню, брала красивый блокнот и творила. Я писала статьи прямо там. Бывало, что я шла туда совсем без вдохновения и оно откуда-то появлялось. Если не появлялось там, то сразу по приходу домой я брала перо и писала то, что раньше даже в голову бы не пришло. И все происходило легко, красиво и талантливо. Творческие свидания -моя эмоциональная разгрузка и мой способ быть творческой и незаурядной личностью. Сам процесс доставляет мне много радости и жизни. Я решила возобновить свои творческие свидания. Не просто возобновить, но и сделать обязательными 2 раза в неделю. Я внесу их в свой график и сделаю обязательными к исполнению.
Свидание с красотой
Любая девушка получает уйму удовольствия от макияжа и подбора наряда. Мы обожаем красивые тюбики и бутылочки. Свидание с красотой или Beaurty-свидание это мой способ обозначить мое свободное время, которое я хочу уделить уходу за собой, урокам макияжа, походом за новым кремом, какой-то не обязательной, но очень желанной косметической процедуре. Каждый раз это может быть что-то новое, но обязательно касаться красоты и прихорашивания. Свидание с красотой будет проходить 2 раза в неделю.
Исследовательское свидание
Я предлагаю себе и всем, кто со мной солидарен раз в неделю гулять в неизвестном месте. Я часто начала ловить себя на мысли, что существует много мест (магазинов, парков, музеев, кафе) - в буквальном смысле мест, где бы я хотела погулять, но почему-то моя нога туда не доходит. Я очень быстро привыкаю к своему окружению и попробовать что-то новое для меня оказывается очень трудным, но благодаря своим "исследованиям", я смогу расширить свой собственный кругозор и интересно путешествовать даже в пределах своего города.
Свидание с Домом
Может показаться странным стремиться туда, где все уже знакомо и где до недавних пор сама у себя была узником. Но я предлагаю не бросаться с крайности в крайность и не забывать, что роднее дома ничего нет и именно дом играет ключевую роль в генерации сил. Я предлагаю Побыть дома, но не так, как мы делаем это обычно. Не надо ничего убирать и ставить на место, попробуйте просто насладиться уютом. Создайте свой уютный уголок, зажгите свечи или аромолампу, почитайте книгу или посмотрите кино, сделайте то, на что обычно не хватает времени или усидчивости. Попробуйте по настоящему побыть дома и вы увидите, какая волшебная сила скрыта в ваших стенах.

Время - ценный дар, который мы должны использовать по назначению. Главным критерием которого является Счастье, которое мы получили или не получили. Будьте в гармонии с собой и своей жизнью и помните - Мы всегда там, где хотим находиться.Мои успехи и мысли на тему моих "Свиданий" вы можете найти у меня на страницах в Инстаграм под тегом #Elizaveta_Rohachuk_Путь_к_Гармонии . Буду рада и вашим отчетам, давайте искать вдохновение вместе!
Comments